自己下风期的主要原因-分析

shengdanshi · 发表于 2015-5-11 21:09:41

1，每天坐电脑前12个小时左右，除了吃饭，上厕所，几乎中间无休息。
2，憋着尿，忍着困，饿着肚子打牌。生理上就会出现急切，在这过程中下意识给自己定了必须要赢多少就走的标准
3，长期熬夜打牌，相当于疲劳驾驶，注意力和思维的速度跟不上，导致莫名其妙的抓诈唬和诈唬。
也极其容易出现情绪问题，没有睡好的人，脾气是很大的。
4，不想打的时候，硬逼着自己打，这种强迫自己的行为，很容易造成情绪问题。
5，没有参加合理放松的室外娱乐项目
6，经历一段长期稳定期后，出现骄傲自满，认为自己一定可以赢，却忘记足够的思考。殊不知，稳定期盈利来源于每手足够缜密的思考。导致自己进行了长时间的无脑打法。

oroot · 发表于 2015-5-11 21:34:42

条理很清晰，那你准备怎么调整？

shengdanshi · 发表于 2015-5-11 21:58:39

本帖最后由 shengdanshi 于 2015-5-11 22:05 编辑

，，，，，，，，，，，，，，，，，

shengdanshi · 发表于 2015-5-11 22:05:20

oroot 发表于 2015-5-11 21:34. }: k8 @/ `& s( N0 [/ d
条理很清晰，那你准备怎么调整？

1，降低级别，压力会缩小很多
2，每天工作8小时，每个小时，休息15分钟（15分钟内不碰电脑手机电子产品，看风景或散步）
每3个小时睡眠1小时或看风景放空
3，睡眠保证8-10小时及午睡
4，疲劳时一定停止打牌
5，规定时间内完成午餐晚餐
6，预备增加，早上爬山或跑步，睡前俯卧撑的运动方式调节身体
7，规定时间内，无论输赢，时间到，则必须结束

差不多吧，说是能说，要完全执行，还得靠毅力和坚持